lunes, 21 de septiembre de 2015

5º en 70.3 de Lanzarote

5a posición en 70.3 Lanzarote.

Tras una semana de carga nos plantamos en el 70.3 de Lanzarote.
El jueves a primera hora de la mañana ya estaba en Sands Beach (realmente genial el trato desde el minuto uno, gracias) . Había quedado para nadar con mi amigo Ricardo Hernandez, hacía años que no nos veíamos, pero realmente como si el tiempo no hubiese pasado, una natación , un poco de bici y tarde de cafe sin parar de ponernos al día. 
El viernes día mas tranquilo todavía, un poco de carrera a pie con Cesar y Richi y dejar la bici lista para el sábado. 






Carrera
Una carrera muy apretada , que me sabe dulce:

Una natación sin neopreno me dejaba a 1´20-30 de cabeza por lo que estoy contento de ella, y por haber hecho hasta la primera boya en el primer grupo. Pero toca seguir currando en mi segmento mas flojo. 

Posteriormente rápida transición y a pedalear, en ese momento me encontraría sobre el puesto 12 , seguidamente una bici dura donde fui cogiendo grupos y con buenas sensaciones pude bajarme a correr en 5a posición. Realmente estoy contentísimo con mi mejora en solitario en bici. Y mi rendimiento en el llano, la mejora que estoy teniendo en llano me emociona con poder hacer algo bonito en el IM de casa.


Ya llegamos a correr, por fin he vuelto a recuperar la sonrisa y el punch corriendo, después de las lesiones he vuelto hacer el mejor parcial corriendo un 70.3 con gente de muchísimo nivel. Algo mas de un minuto mas rápido que el segundo mejor parcial.

Al final en meta, he terminado en la misma posición que lo he hecho después de la bici, quinto a 11´´ de David Mcname,me falto un poco mas. Pero ya no había mas ;) .
Aquí os dejo la clasificación:
Top 10 Men
1 Eneko Llanos Burguera ESP M PRO 0:23:51 2:23:39 1:15:38 4:06:27
2 Romain Guillaume FRA M PRO 0:23:41 2:22:32 1:17:15 4:06:43
3 Antony Costes FRA M PRO 0:23:41 2:23:58 1:17:05 4:07:44
4 David McNamee GBR M PRO 0:23:52 2:27:19 1:15:33 4:09:46
5 Alberto Moreno Molins ESP M PRO 0:25:13 2:26:31 1:14:22 4:09:57
6 Andreas Giglmayr AUT M PRO 0:23:44 2:30:47 1:15:50 4:13:40
7 Pieter Heemeryck BEL M PRO 0:23:53 2:29:39 1:21:02 4:17:18
8 Ricardo Hernández Marrero ESP M PRO 0:23:39 2:30:49 1:19:54 4:17:51
9 Mike Aigroz SUI M PRO 0:23:54 2:30:30 1:20:55 4:18:20
10 Jens Petersen Bach DEN M PRO 0:25:18 2:35:15 1:21:32 4:25:23

Camino a Barcelona
 Ahora a recuperar y a terminar de preparar mi debut en el IM de Barcelona, y para ello estaré en Calella inspeccionando los circuitos del próximo viernes al próximo domingo. Hay que cuidar todos los detalles :) .

Saludos y nos vemos pronto. 

pd: tengo que agradecer a sands beach su hospitalidad en estos días que me han tratado como si estuviese en casa. Thanks!! =).

Si queréis saber un poco mas de mi os animo a seguirme en twiter o en facebook.

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