El verano siempre es complicado para entrenar, calor, la gente de
vacaciones..., pero con ganas e ilusión se hace todo mas llevadero, aunque
cuando el día a día, y los entrenos se hacen en solitario a veces cuesta más de
la cuenta, pero una vez sacado el entreno adelante la satisfacción es aúnmayor.
Entrenar solo también me esta sirviendo para aprender a no agobiarme nada porel tiempo o por el ritmo los días que no hay que hacerlo (antes era un agonías).
Día a día
De momento las sensaciones en el día a día
son aceptables, sin ser excelentes pero hay que saber entrenar cansado y estas
últimas 4 semanas lo estoy haciendo.
Entrenar cansado no significa que hay que
sumar si o si a pesar de estar reventado NO! entrenar cansado para mi significa
que la fatiga que el cuerpo recibe del día anterior es asimilada por el cuerpo
pero que al iniciar un entreno le cuesta entrar en materia, pero que una vez en
marcha los tiempos salen. Muchas veces he dicho que entrenar más de lo que
puedes es tontería.
Por lo que respecta a estas últimas fechas
comentar que día a día me voy encontrando con mas fuerza encima de la bici en
tramos llanos, si bien es verdad que aún me queda mucho...muchísimo que mejorar,
pero la cuestión es que poco a poco esos tramos que odiaba y que quería que empezase
alguna subida se han vuelto mas llevaderos y ahora disfruto en cantidad con la
sensación de mover mucho desarrollo con trabajo de fuerza o simplemente de rodar.
En la carrera a pie creo que semana que pasa,
semana que me encuentro mejor, y ya estoy volviendo a hacer entrenos parecido a
los de invierno cuando salieron las marcas de media maratón.
Y por último en la natación creo que estoy
manteniendo el nivel que he conseguido esta temporada; es muy complicado
mejorarlo cuando se esta haciendo mas hincapié en la bici ya que son muchas
horas las destinadas a su mejora.
La estoy fundiendo a km´s , le gusta =)
Sin más que contar simplemente que en dos semanas
toca el Extreme Man de Narbonna, será un buen test para ver si los deberes hechos
han dado sus frutos.
Saludos.
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