domingo, 7 de abril de 2013

Calentando motores...

Esta semana ya es la previa y última antes de Fuerteventura, y en eso se ha notado el volumen y las horas de entrenamiento.
Llebavamos semanas moviendonos entorno las 24/25 horas de entrenamiento; esta semana hemos bajado a 20h, una bajada necesaria y que el cuerpo agradecerá seguro.


El resumen de km´s de esta semana ha sido el siguiente:
Run: 86km
Bike:317km
Swim: 14,6km

Total: 20h

Las conclusiones que saco mas que de esta semana es de la suma de todas las semanas que llevo desde que empecé a entrenar para preparar específicamente esta carrera y las conclusiones son que llego con los deberes hechos a la primera carrera de la temporada en cuanto a entrenamientos; y eso te da tranquilidad para poder afrontar la carrera con ciertas garantías de que hay un trabajo detrás que te permita estar en los puestos que uno desea.



Por otro lado esta semana que entra será muy tranquila; mañana día de descanso total , y el miércoles ya rumbo a Fuerteventura en plan solitario.

Saludos y buena semana.
Albert.

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