miércoles, 6 de junio de 2012

Matinal entretenida (bike+swim) tarde tranquilita

Buena matinal de entrenos que hemos metido esta mañana , realizando una salida muy temprana (7.50 AM) para completar un exigente recorrido y con la intención de no recibir el golpe de calor que se da sobre las 11,30/12.

Posteriormente saliendo con las piernas pesadas al agua a soltar un poco , un placer poder nadar en la descubierta y con el agua todavía un poco fresca que va de lujo para la recuperación del esfuerzo anterior.

Sin mas os dejo una foto del entrenamiento de ayer en la que hicimos unos km´s a ritmos buenos para empezar a calentar los motores.


Manel , yo mismo, Marta y Sergio.




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