jueves, 19 de enero de 2012

Suma y sigue!!

Cada vez somos mas en el grupo de entrenamiento , hasta el punto que el otro día me comentaron que el miércoles por la tarde había mas de 20 triatletas haciendo sus series en el estadio, con esto simplemente quiero hacer ver que cuando las cosas se intentan hacer bien la gente se engancha y se progresa de manera positiva, felicidades al club.


aquí una foto de una salida en bici de estos dias, la curiosidad es que el termometro marcaba -0,5.


Por otra parte seguimos sumando , esta semana esta siendo algo mas light en cuanto a km´s pero tampoco he notado una gran bajada , simplemente el día suave sera mañana sábado en la que solo habrá un rodaje en bici, un trotecillo a pie y un bañito en la piscina.

Por lo que demás respecta estamos a viernes y llevamos:
-Run: 52,6 km
-Bike: 255 km
-Swim: 12,1 km

Para finalizar la semana quedan: 2 sesiones de bike /3 de run /2 de swim.Al final estaremos en el volumen de todas las semanas a pesar de competir el próximo domingo en los 10km de Sant Antoni.

pd: dejo algunos links de webs que se han hecho eco de la victoria de sitges:




Poquita cosa mas a contar simplemente que seguir disfrutando con lo que os gusta!

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