Disfrutando del Paraiso

Ya llevamos desde el sábado por la noche instalados en la estación de ski de alpe d´Huez , y cada vez mas sentimos en nuestros cuerpos el ambiente deportivo con la cercanía de la disputa del triathlon de larga distancia del próximo miércoles.

Por lo que respecta ayer domingo como comente realizamos la subida al puerto y por la tarde un rodaje suave de 40´ por la carretera y azotados por un fuerte viento ; hoy ya lunes , he realizado una natación corta de 1500 metros para ir acostumbrando el cuerpo a nadar en altitud y la verdad es que es en la disciplina en que he notado mas la ausencia de aire ; suerte que la natación `solo´ es a 900 metros en un embalse y no a 1800metros como la media maratón ; a parte de la natación he realizado también el último trote antes de la carrera combinado con unas rectas muy cómodo para intentar que el cuerpo se acostumbre lo mas rápido posible.

Y de momento esto es todo , esta tarde tenemos que asistir a un evento a las 18:00 y poca cosa mas que hacer simplemente descansar, comer bien, disfrutar del ambiente de tri y mentalizarse sin obsesionarse para realizar una buena carrera.

Un saludo.