domingo, 25 de marzo de 2012

Bienvenida primavera

Que alegría con este cambio de tiempo y con la entrada de la primavera la verdad es que te cambia todo: las ganas de entrenar aumentan, la alegría del día a día, ...todo se ve de un modo mas positivo.

Esta semana ha sido dura , una semana en la que hemos realizado una fuerte carga de km´s de carrera a pie combinando algún trote largo, series cortas para tener chispa, tiradas largas y un día de transición , en cuanto a la bici hemos realizado cinco sesiones (1 de las cuales en el rodillo por la lluvia), la verdad es que cada día me notó mejor encima de la bici, en cuanto a la natación hemos hecho 6 sesiones pero sin mucha intensidad ni metros, la semana que viene empezaremos a volver a sumar metros en la piscina, y en cuanto a gimnasio solo ha sido una sesión (no hay mas tiempo ;) ).

Esta nueva semana será una semana diferente:
  • El primero es que llega semana santa y por lo tanto mas tiempo libre que destinaremos en pasarlo bien y entrenar, hay que destacar que el próximo viernes nos desplazaremos un grupo de 5 aventureros a pasar el fin de semana a la localidad de Ordino con la intención de sumar buenos km´s de bici con puertos de cara a tener un puntito mas.
Sin mas que contar espero que la semana haya ido correcta y hagaís cumplido vuestras expectativas.

Si quereís ver los km´s que he realizado esta tarde los colgaré en el perfil de facebook

Saludos.

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